البشرة الجافة، علاج البشرة الجافة، ماسك للبشرة الجافة

علاج البشرة الجافة

علاج البشرة الجافة و ماسك للبشرة الجافة دول من أكتر الحاجات اللي بتبحث عنها البنات أصحاب البشرة الجافة، وده عشان بتحاول إنها تلاقي حل لجفاف بشرتها وخصوصًا في فصل الشتاء.

علاج البشرة الجافة وماسك البشرة الجافة

لكن النهاردة هنعرفك عزيزتي إزاي تعتني وتعالجي بشرتك وتهتمي بيها، من خلال طريقة العلاج وأحسن الماسكات المناسبة للبشرة الجافة، والهدف منها زيادة ترطيبها ونضارتها لإشراقة أجمل كل يوم.

البشرة الجافة

في عوامل كتير بتخلي البشرة تبقى جافة، وعشان كده لازم نحافظ عليها ونعتني بيها ونزودها بالترطيب اليومي اللي بتحتاجه، من أهم العوامل المؤدية للبشرة الجافة هي:

  • التعرض للبرودة أو الرياح الشديدة وكمان أشعة الشمس لوقت طويل.
  • التقدم في السن.
  • إتباع نظام تغذية غير مناسب ومش بيحتوي على خضروات بتدي رطوبة للبشرة.
  • غسل البشرة بالمية الساقعة.
  • قلة شرب الميه بكميات كافية في اليوم.
  • المكياج ومستحضرات التجميل.
  • إستعمال غسول أو صابون غير مخصص للبشرة الجافة.
  • ومن الأمراض اللي بتتسبب في جفاف البشرة هو الإسهال الشديد، فهو بيخلي الجسم يخسر السوائل كلها وبيقشر الجلد.

إزاي أعرف إني صاحبة بشرة جافة؟

في شوية علامات لو ظهرت على بشرتك يبقي إنتي من أصحاب البشرة الجافة، ووقتها لازم تدوري على طرق الترطيب والعلاج؛ ومنها:

  • إنك تعاني من تقشير الجلد بإستمرار.
  • تحسي بإنك عايزة تهرشي كتير.
  • بشرتك بتبقى لونها باهت ومفهاش نضارة ولا ملمسها طري.
  • لو إبتدت تظهر عندك علامات الشيخوخة في سن بدري.
  • لو إستخدمتي الغسول بيتهيج وشك بسرعة جدًا.

 

علاج البشرة الجافة

كل نوع بشرة وله مشاكلة واللي لازم نلاقيلها علاج، ودلوقتي هنقول طريقة علاج البشرة الجافة:

علاج البشرة الجافة بالكريمات المرطبة

أول حاجه بتساعدك إنك ترطبي بشرتك الجافة وتعالجيها هي الكريمات المرطبة والطريقة الطبية، ودي هتلاقيها في الصيدليات وأكتر الكريمات الطبية هتلاقي مكتوب عليها مخصص للبشرة الجافة، وده لأن دايمًا هتلاقي المكون الأساسي فيها هي الدهون والزيوت الطبيعية.

وصفات طبيعية لعلاج البشرة الجافة

الوصفات الطبيعية واللي تقدري تنفذيها في البيت بشوية مكونات كتير منها بيبقى متوفر، واللي منها مثلًا: زيت الزيتون، العسل النقي، زيت جوز الهند، الزيوت الطبيعية بكل أنواعها، زبدة الشيا وزبدة الكاكاو وزبدة اللوز، كمان بعض مشتقات الألبان بتدي ترطيب ممتاز زي الزبادي والحليب.

 

ماسك للبشرة الجافة

أفضل ماسك للبشرة الجافة هيساعدك في علاجها وكمان وصفات تانية هنعرفك إزاى تعمليهم حالًا:

 

✓خليط أفضل الزيوت المرطبة للبشرة الجافة

المكونات:

  • زيت الزيتون.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت اللوز.
  • زيت البلح.
  • خلاصة الرمان أو يسمى زيت الرمان وممكن الإستغناء عنه.
  • عسل نحل طبيعي.
  • جلسرين.

الطريقة: بنخلط كل المكونات اللي فاتت مع بعض لحد مانلاقيه بقى شبهه الكريم، نوزعه على البشرة من بليل لحد الصبح ونشطفة بميه فاترة.

 

ماسك البشرة الجافة من الصبار أو جل الألوفيرا الحليب عوامل مهدئة للبشرة الجافة

بتخلطي المكونين بمعدل متساوي يعني معلقتين لكل منهم، وبعد كده بتدهني بيه بشرتك وسيبيه لحد ما ينشف خالص، وبعدين إغسليه بميه فاترة والوصفة دي ينفع تتكرر أكتر من مرة في اليوم.

 

ماسك البشرة الجافة من الصبار والأفوكادو والعسل كعلاج فعال لجفاف البشرة

الأفوكادو يحتوي على كميات كبيرة جدًا من مضادات الأكسدة والدهون والفيتامينات، وكل دول بيساعدوا في علاج وتحسن البشرة، المكونات هي:

  • حبة أفوكادو.
  • معلقة صبار جل” تقدروا تلاقوه في الصيدلية أو العطار”.
  • معلقة عسل.

الطريقة: بتخلطي المكونات وتحطية على وشك ورقبتك وتوزعيه كويس، سبيه ربع ساعة أو ٢٠ دقيقة بعد كده إشطفيه ميه فاترة، تقدري تستخدميه بشكل يومي أو مرتين في الأسبوع.

 

ماسك البشرة الجافة من زبدة الشيا والقهوة عشان البشرة تكون ناعمة

أهم علاج للبشرة الجافة على الإطلاق هي زبدة الشيا، وبالأخص لو تضاف عليها القهوة لأنها مقشر طبيعي، المكونات:

  • معلقة زبدة شيا.
  • معلقة قهوة صغيرة.

الطريقة: إمزجي المكونات وإفركي بيهم بشرتك بشكل دائري، وسيبيه حوالي نص ساعة و اغسليه بميه فاترة.

وضحنا لكم علاج البشرة الجافة و ماسك للبشرة الجافة.

اسباب حب الشبابتبييض اليدينعلاج البشرة الدهنيةوصفة لتخسيس البطنالعناية بالبشرةالعناية بالشعركيفية التخلص من حب الشباب –  اسباب ظهور حب الشبابافضل علاج لحب الشبابعلاج حب الشبابوصفة لازالة حب الشباب من اول مرةعلاج وازالة اثار الحبوب وحب الشباب للبشرة الدهنيةعلاج الهالات السوداءكريم تفتيح البشرة

فوائد التمر, فوائد التمر للجسم, فوائد التمر في رمضان, فوائد التمر في الصباح, فوائد التمر للأطفال, فوائد التمر على الريق للمعدة, فوائد التمر للانتصاب, فوائد التمر للعظام, فوائد التمر لزيادة الوزن, فوائد التمر لعلاج الالتهابات

فوائد التمر

فوائد التمر مُتعددة وهنذكر منها في موضوعنا النهاردة بعضها فقط وده لأن التمر من أفضل الفواكه على مر التاريخ وفي كل الحضارات وده لأن له فوائد كتير منها تنظيم الهضم وإن التمر فيه العديد من العناصر الغذائية المُفيدة للجسم وطبعا التمر من الفواكه المُفيده جداً في زيادة الوزن وإعطاء الجسم الطاقة اللازمة.

فوائد التمر

طبعاً في شهر رمضان بيزيد استخدام واكل البلح وده لفوائدة العديدة في الصحة بشكل عام واحتوائه على مجموعة فيتامينات وعناصر مُفيدة جداً للإنسان ومن الفائد دي اللي هنذكره دلوقتي:

فوائد التمر 10 أسباب لتناول التمر كل يوم

  1. التمر مُفيد جداً في وقاية الإنسان من البواسير.
  2. الوقاية من أمراض السرطان اللي مُمكن تُصيب الجهاز الهضمي.
  3. التمر مُفيد جداً في حماية الأسنان من التسوس.
  4. من فوائد التمر أيضاً أنه بيعالج فقر الدم لأنه بيحتوي على مجموعة معادن مُفيدة للجسم ومنها الحديد اللي بيشتغل على علاج الأنيميا اللي السبب فيها أصلا نقص الحديد.
  5. التمر بيدي الجسم طاقة مُمتازة ونشاط في حالة الصيام شهر رمضان الكريم.
  6. من فوائد التمر لصحة الإنسان انه فيه مجموعة ألياف غذائية بتحسن عمل الجهاز الهضم.
  7. بيقي التمر من الإمساك والإسهال اللي بيكونوا بسبب اضطرابات حركة الأمعاء.
  8. التمر بيشتغل على تحفيز نمو البكتيريا المُفيدة للأمعاء وبكده بيسبب الوقاية من التهابات الأمعاء والقولون.
  9. حتى على المستوى العصبي فالتمر مُفيد جدا في مد الدماغ والجهاز العصبي بالجلوكوز اللازم لعمل الدماغ، وبرضه التمر بيحتوي على البوتاسيوم المُفيد جداً في عمل الأعصاب بشكل أفضل.
  10. التمر مُفيد للقلب جداً وده لأن من مكوناته البوتاسيوم والمغنسيوم، وبرضه في التمر ألياف غذائية بتفيد في تخفيض الكوليسترول الضار على القلب ويقي طبعاً من السكتة القلبية وتصلب الشرايين.

فوائد التمر على الريق للمعدة

أما بعد وقبل رمضان من الأفضل انك تاكل التمر الصبح وده لعدة فوائد منها:

  • من فوائد فوائد التمر على الريق للمعدة تناول التمر صباحاً بيمد الجسم بالطاقة والتركيز مُعظم اليوم.
  • التمر من المصادر الطبيعية للسكريات البسيطة وده مُفيد للجسم.
  • التمر مصدر مُهم جداً للفيتامينات والمعادن اللي ذكرناها ودول بيدوا الجسم الطاقة والحيوية في الصباح.
  • طبعاً الألياف الموجودة في التمر عند تناوله في الصباح بتفيد في عمليات الهضم وبتدي احساس بالشبع.

فوائد التمر في رمضان

تناول التمر على السنة بعد الصيام له العديد من الفوائد الصحية ومنها أنه بيجهز جسمك علشان تبدأ تناول الطعام بعد ذلك وبيقي طبعاً من المشاكل المعوية نتيجة احتوائه على ألياف مُفيدة، وطبعاً من فوائد التمر في رمضان انه بيسهل الهضم وبيدي الجسم طاقة بعد تناوله مباشرة.

اسئلة شائعة

ما فوائد التمر للجسم؟

التمر بشكل عام بيدي الجسم طاقة كبيرة وده لأنه بيحتوي على سكريات وكربوهيدرات بتفيد برفع السكر في الدم، وبكده يكون التمر وجبة مُميزة خلال اليوم، التمر برضه بيساعد الجسم على الانتباه وزيادة اليقظة أثناء صيام رمضان وده لأنه فيه العديد من العناصر الغذائية أهمها البوتاسيوم.

ما هي فوائد التمر للأطفال؟

التمر وجبة مُميزة جداً للأطفال خصوصاً في مراحل التسنين ومرحلة الفطام وده لأنه طري وسهل الهضم وفيه العديد من الفيتامينات المُفيدة للطفل في المرحلة العمرية دي، ويجب التنبيه على تنظيف اسنان طفلك بعد تناوله البلح.

ما فوائد التمر للانتصاب؟

من فوائد التمر أيضاً اللي كتير ميعرفهاش انه بيعالج كتير من الإضطربات الجنسية وبيزود عدد الحيوانات المنوية وبيحسن حركتها، وتم اكتشاف ان من أيضاً انه بيساعد على الانتصاب من خلال انه بيدي طاقة كبيرة للخلايا وده بيساعدة على الانتصاب بشكل جيد.

ما فوائد التمر للعظام؟

من فوائد التمر انه بيقي المن هشاشة العظام وده لأن التمر من مكوناته السلينيوم والنحاس والمنجنيز وده عناصر مُفيدة جداً للعظام.

ما فوائد التمر لزيادة الوزن؟

التمر من أفضل الأطعمة الصحية اللي بتساعد على زيادة الوزن بشكل صحي وده لأنه بيحتوي على سُعرات حرارية عالية فكيلو البلح الواحد بيحتوي على 3000 سعرة حرارية، وطبعاً التمر بيحتوي على فيتامينات وبروتينات ومعادن وكربوهيدرات مُفيدة لزيادة الوزن.

ما فوائد التمر لعلاج الالتهابات؟

التمر من الفواكه اللي بتساعد وبتقلل الإصابة بإلتهابات المفاصيل والشرايين والجهاز الهضمي وده لأنه بيحتوي على المغنسيوم والكبريت ومضاداتا الأكسدة، ومن فوائد التمر أيضاً الوقاية من أمراض القلب.

أضرار التمر

كما أننا ذكرنا فوائد التمر فإن كل شيء عند تناوله بكثره بيكون له ضرر وطبعاً التمر نفس الأمر ومن أضرار التمر عند تناوله بكثر زيادة الوزن والإنتفاخ وارتفاع السكر في الدم، وطبعاً تسوس الأسنان لو لم يتم غسيل الأسنان بعد أكله.

رجيم رمضانرجيم سريعرجيم اتكنزتخسيس الكرشرجيم النقاطحمية غذائيةرجيم الماءالوزن المثاليرجيم عيد الاضحىاسرع رجيمرجيم الزبادي

نظام غذائي صحي, جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن, نظام غذائي صحي أسبوعي, نظام غذائي صحي لمدة شهر, نظام غذائي صحي لتقوية الجسم

نظام غذائي صحي

بعيداً عن التخسيس أو زيادة الوزن هنتكلم عن نظام غذائي صحي لازم يكون موجود في روتين يومنا، لأن الغذاء الصحي أسلوب حياة ولا علاقة له بفقد الوزن. بمعنى إن تناول الطعام الغني بجميع المواد الغذائية الصحية بكميات مناسبة مش بس عشان التخسيس، بل بالعكس هنلاقي إن الغذاء الصحي مع ممارسة الرياضة عاملين مهمين عشان نوصل لوزن مثالي وكذلك المحافظة عليه والأهم تقليل فرص الإصابة بالأمراض عن طريق زيادة وتقوية المناعة.

نظام غذائي صحي

الجسم محتاج كل العناصر الغذائية زي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والمعادن والفيتامينات والماء. فمفيش حاجة اسمها نحرم نفسنا من طعام معين إلا إذا كان بأمر طبيب ،ولكن بتحديد الكميات المناسبة لكل جسم يقدر الشخص يحصل على أعلى فايدة من اللي بيتناوله.

اتباع نظام غذائي صحي

كل شخص بيحتاج سعرات حرارية مختلفة عن غير، على حسب الجنس والعمر والنشاط اللي بيبذله في يوم سواء كان نشاط قليل أو نشاط متوسط أو نشاط عالي. فبالتالي اعرف جسمك واعرف محتاج سعرات حرارية قد ايه عشان تقدر تحدد الكميات اللي الجسم محتاجها فمثلا:

  • لو بنتكلم عن البنات من عمر 19-30 مع نشاط عالي في الحالة دي الجسم هيحتاج ٢٤٠٠ سعر حراري
  • وبشكل عام عام وفي السيدات هنلاقي ان الجسم بيحتاج من ١٦٠٠ سعر حراري إلى ٢٢٠٠
  • وبالنسبة للرجال في سن الشباب أو بشكل عام بيحتاج الجسم من ٢٤٠٠ إلى ٣٠٠٠ سعر حراري حسب مجهود الشخص.
  • لكن في حالة إن الشخص محتاج يقلل وزنه فتقليل ٥٠٠ سعر حراري من معدل السعرات الطبيعي ممكن يساعد على تقليل الوزن.

نظام غذائي صحي لتقوية الجسم

أي نظام غذائي صحي لازم يشمل خمس مجموعات غذائية متكاملة بيتم تناولها بكميات مناسبة:

  • البروتين سواء مصدره نباتي أو حيواني ضروري لأنه بيعيد بناء أنسجة الجسم. والبروتينات موجودة بشكل عام في اللحوم والأسماك والبيض والفول والعدس.
  • الدهون؛ والدهون يعني الطاقة وموجودة في اللحوم الدهنية والمأكولات المقلية وكمان الأفوكادو والأسماك الزيتية. لكن نراعي إن كثرة أكل الدهون بيعمل أمراض القلب والشرايين.
  • السكريات موجودة بشكل طبيعي في الفاكهة أو السكر اللي بنستخدمه في التحلية. ونصيحة مهمة أوصت بيها جمعية القلب الأمريكية بتقليل عدد معالق السكر المستهلك يوميا للسيدات إلى ٦ معالق صغيرة و٩ معالق صغيرة للرجال يوميا.
  • الخضار والفاكهة مصدر الفيتامينات والمعادن لأنها غنية بالألياف ويفضل تناولها بالقشر قدر الاستطاعة للاستفادة من الألياف الموجودة فيها.
  • الحبوب الكاملة ودي أساسية في وجباتنا زي الخبز والمكرونة.

نظام غذائي صحي أسبوعي

قبل اتباع أي نظام غذائي صحي ينصح الأطباء الشخص انه يعمل شوية اجراءات طبية أهمها :

  • فحوصات الدم، عشان تتأكد من أن الشخص اللي هيتبع النظام الغذائي معندوش فقر الدم ،اللي ممكن يسبب إصابته بالأنيميا الحادة ومشاكل صحية مناعية مختلفة .
  • قياس الوزن ومقارنته بطول وسن الشخص.
  • التأكد من انه مفيش أمراض مزمنة أو وراثية.

نظام غذائي صحي لمدة شهر

الفكرة في النظام الغذائي الصحي لمدة شهر هو انك تدي للجسم فرصة للتغير والتعود على النظام الجديد واللي ممكن ببساطة تنفيذه بالالتزام لمدة شهر بشوية نصائح ومراقبة تأثيرها على جهد الجسم.

طيب ازاي هننفذه؟ بشكل أساسي هنوقف أي طعام غير صحي ممكن تضر الجسم حسب طبيعته لمدة ٣٠ يوم وبعد المدة دي هنعيد إدخال العناصر الغذائية ونراقب تأثيرها على الجسم بكميات محددة.

جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن

ضروري جدا تقليل الأطعمة اللي بتحتوي على سعرات حرارية عالية ومش بتعطي قيمة غذائية مثل : اللحوم المعلبة. الكيك. البسكويت. الكعك. مشروبات الطاقة. عصائر الفاكهة. الآيس كريم . بيتزا. المشروبات الغازية والرياضية.

مع الالتزام بأفضل جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بتناول الخمس عناصر اللي ذكرناهم وفي حالة وجود مرض أو مشكلة في تحليل الدم لازم زيارة الطبيب لحل المشكلة قبل البدء في أي نظام غذائي.

رجيم رمضانرجيم سريعرجيم اتكنزتخسيس الكرشرجيم النقاطحمية غذائيةرجيم الماءالوزن المثاليرجيم عيد الاضحىاسرع رجيمرجيم الزباديإزالة الكرشرجيم صحي

افضل كريم للشعر, افضل كريم للشعر الجاف من الصيدليه, افضل كريم للشعر للرجال, افضل كريم للشعر الخشن, افضل انواع كريمات الشعر للنساء, كريم للشعر الجاف, احسن كريم للشعر الجاف والهايش, افضل كريم للشعر الجاف, كريم لتنعيم الشعر من الصيدليه, كريم شعر للرجال, احسن كريم للشعر, افضل كريم للشعر الجاف والمتقصف, افضل كريم للشعر الجاف بعد الاستحمام, افضل كريم شعر للاطفال

افضل كريم للشعر

دايماً بيتم البحث على جوجل عن افضل كريم للشعر ولكن هناك سؤال مهم وهو افضل كريم للشعر الجاف ولا الخشن ولا الدهني والهايش ولا أصلاً بندور على أفضل كريم شعر للأطفال وطبعاً بتظهر كتير من النتائج اللي نقدر نستفيد بيها ونعرف من خلالها إيه هو افضل كريم للشعر للرجال أو النساء أو الأطفال.

افضل كريم للشعر

وطبعاً كل شعر وله انواع الكريمات المُناسبة ليه واللي بتفيد أثناء استخدامها على الشعر لأن زي ما احنا عارفين الشعر الجاف غير الشعر الدهني غير الشعر العادي وحتى كل نوع شعر بيناسبه انواع كريم مُعينة وأنواع تانية مش بتأثر فيه، فلازم كل حد فينا يعرف في البداية نوع شعره ايه في الأساس وبعدها يحدد نوع افضل كريم للشعر المُناسب له.

طيب ازاي أقدر أحدد نوع افضل كريم للشعر المُناسب ليا حسب نوعية شعري؟

اختيار افضل كريم للشعر بيعتمد على مجموعة أساسيات وهي كالتالي:

  1. ايه الغرض من استخدام كريم الشعر هل تنعيمه ولا تطويله؟
  2. ايه نوع شعري في الأساس؟
  3. هل شعري أو فروة الرأس بتتأثر بأنواع كريم مُعينة؟
  4. ايه السعر المُناسب ليا علشان أقدر أحدد لو السعر مش مشكلة من تعتمدي على المستورد

افضل كريم شعر

أفضل الأنواع لكل نوع شعر حتى يكون هذا الموضوع شامل لكل من يبحث عن كريم شعر إذا كان للأطفال أو الرجال أو النساء بكل أنواع الشعر المُختلفة.

افضل كريم للشعر الجاف من الصيدليه

بالنسبة لافضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية فهناك أكثر من نوع ممكن تجديهم في الصيدلية مثل

كريم الشعر فيتو Phyto 9 Daily Nourshing Creamوده كريم فيه مُميزات كتير جداً بتناسب الشعر الجاف أنه بيطريه ويعالج جفافه وبالنسبة لطريقة الإستخدام فهي موجودة على المُنتج وأيضاً هنوضحها وهي وضع كمية قليلة على الإيد وتدليك الشعر الجاف بيها وتوزيعه على كل الشعر.

كريم لتنعيم الشعر من الصيدليه

وفي أنواع أخرى من الكريم الجميلة جداً الموجودة في الصيدلية زي:

  • كريم فاتيكا لكل أنواع الشعر ومنها كريم فاتيكا للشعر الجاف وهو كريم بسعر في المُتناول للجميع.
  • كريم بالمزر المُغذي للشعر وفروة الرأس كمان.
  • كريم لوريال الفيف وده من أفضل أنواع كريمات الشعر على الإطلاق.

افضل كريم للشعر الخشن

هناك أكثر من كريم يُعتبر افضل كريم للشعر الخشن ومن هذه الأنواع:

  • كريم لوريال الفيف وهو متوفر الآن بكثرة في الصيدليات العربية ويُعتبر من أفضل الأنواع.
  • كريم جارنيييه لتنعيم الشعر الخشن والمُتجعد.
  • كريم صانسيلك لتنعيم الشعر الخشن Sunsilk cream والكريم ده بيتميز بالإضافة لجودته انه سعر ممتاز للجميع.

افضل كريم للشعر الجاف

هناك أنواع مُتعددة تُستخدم في العناية بالشعر الجاف ويُطلق عليها أنها افضل كريم للشعر الجاف ومنها

  • كريم الألوفيرا لعلاج والعناية بالشعر الجاف.
  • كريم هيمالايا المتوفر بكثرة في الصيدليات وهو يعالج الشعر الجاف ويُحافظ عليه.
  • كريم للشعر الجاف وهو كريم بيوبويت.
  • الكريم المرطب بزبدة الشيا مُميزة للشعر الجاف.

أفضل كريم لتنعيم الشعر وتطويله

هناك أنواع عدة من أفضل كريم لتنعيم الشعر وتطويله نذكر منها:

  • كريم باراشوت هو كريم مميز للشعر المتقصف والشعر التالف ويحتوي على مواد طبيعية تُفيد الشعر.
  • كريملوريال باريس ليجعل الشعر ناعم جداً وهو مناسب للشعر الجاف والخشن.
  • كريم شجرة الشاي المغذي هو كريم للشعر يتكون من مكونات طبيعية بشكل كبير يعمل على تجديد خلايا الشعر ويمنحه الحيوية.
  • كريمبانتين هير ماسك يستخدم للشعر الخشن والجاف وهو ذو سعر مناسب.
  • قناع ترطيبالشعر ماتريكس بيوليج هو كريم مغذي للشعر ويتوفر في مصر بسعر مرتفع بعض الشيء.
  • كريمهيمالايا المضاد للقشرة هو كريم مميز للشعر الجاف والذي يحتوي على قشرة.
  • كريم كازانوفا باريس من مميزاته أنه يحتوي على الكولاجين لتنعيم الشعر ويجعل الشعر ناعم وانسيابي.
  • كريمصانسيلك لتنعيم الشعر من أفضل الكريم للشعر الخشن والمتقصف ويجعله ناعم.
  • ماسك لوكسيتانللشعر التالف والجاف هو كريم يتكون من الزيوت الطبيعية يعمل على تنعيم الشعر.
  • كريمسبا ثموسينج من رويال وهو من افضل كريمات الشعر الذي يتسخدم لترطيب وتنعيم الشعر ويجعله كالحرير.
  • كريمسوفت اند بيوتفل وهو من اسمه نعرف انه كريم لتنعيم الشعر وهو مناسب للشعر الجاف والمجعد والخشن.

افضل كريم للشعر الجاف بعد الاستحمام

اسئلة شائعة

ما هو افضل كريم للشعر؟

افضل كريم للشعر هو مُصطلح يتم اطلاقه على نوع الكريم الأفضل للشعر الذي تم استخدامه من خلالك وكان مُميز بالنسبة لك لهذا يختلف افضل كريم للشعر من شخص لآخر ويختلف افضل كريم للشعر الجاف عن افضل كريم للشعر المُتقصف والهايش وهكذا كل نوع شعر له كريم أثبت كفاءة وأصبح الأفضل عند جمهور مُعين من الناس.

ما هو افضل كريم للشعر للرجال؟

كريم شعر للرجال كريم امريكان كرو وهو نوع كريم خفيف غير لزج مناسب لجميع الرجال ذو الشعر القصير وتقدر من خلاله تتحكم في شعرك بسهوله في عمل تسريحة جميلة ذو شكل جميل مع الحفاظ على حيوية الشعر وصحته.

ما هو افضل انواع كريمات الشعر للنساء؟

من افضل انواع كريمات الشعر للنساء كريم دوف وفاتيكا وايفا وصن سيلك وكريم باراشوت وكريم فاتيكا وهيماليا وغيره من الكريمات، ومن الأنواع المُميزة للنساء أيضاً كريم كازانوفا وكريم بانتين.

ما هو احسن كريم للشعر الجاف والهايش؟

هناك العديد من الكريمات تُعتبر احسن كريم للشعر الجاف والهايش ومنها كريم شعر جارنيية للشعر المُتجعد وسعره حوالي 90 جنيه مصري وفي حدود هذا السعر تجد أنواع أخرى مثل كريم صن سيرا للشعر الجاف وهو يتكون من خلاصة زيت الزيتون والأفوكادو.

ما هو أفضل كريم للشعر الجاف والمتقصف؟

أفضل كريم للشعر الجاف والمتقصف والذي يساعد على التخلص من جفاف الشعر والتقصف الذي يؤثر بشكل سلبي على شعرك كريم صانسيلك للشعر الجاف والمتقصف ولون العبوة أصفر ويمنح هذا النوع من الكريم شعرك الصحة والحيوية وهناك نوع من كريم بالمرز بجوز الهند وهو مفيد جداً في حالة الشعر الجاف والتالف أي المتقصف بشدة واسمه بالمرز بجوز الهند للشعر الجاف والمُتقصف وينصح بإستخدامه للكبار.

ما هو احسن كريم للشعر؟

عبارة احسن كريم للشعر هي جملة عامة تُعبر عن العديد من أنواع الكريم في نفس الوقت والكثير من الأصناف والفئات السعرية، فهناك افضل واحسن كريم للشعر الجاف وآخر للناعم آخر للشعر الهايش، وهناك افضل كريم للشعر بسعر رخيص وافضل كريم للشعر من الصيدلية وهكذا، لهذا لا تنحصر الأفضلية على نوع أو كريم مُعين ولكنها يُمكن أن تنطبق على العديد من الأنواع الأشكال لكريم الشعري المحلي والمستورد.

اسباب ظهور حب الشبابافضل علاج لحب الشبابعلاج حب الشبابوصفة لازالة حب الشباب من اول مرةعلاج وازالة اثار الحبوب وحب الشباب للبشرة الدهنيةعلاج الهالات السوداءكريم تفتيح البشرة

تبيض الجسم، خلطات تبييض، تبييض البشرة

خلطات تبييض الجسم والبشرة

أكتر حاجه بتدور عليها وبتحتاجها كل بنت هتتجوز أو كل ست هي طريقة تبيض الجسم، خلطات تبييض، تبييض البشرة، وده لأن أحيانًا بيكون في أماكن داكنة وبقع بتشوه المظهر العام والجسم الأبيض بيدي جمال فظيع، وكمان بيخلي عندك طلة مميزة حتى لو مش هتحطي مكياج جمالك هيكفي.

تبيض الجسم والبشرة

ولأننا بنهتم بكل ما يهم المرأة هنقولكوا النهاردة على أفضل الخلطات المبيضة واللي بتدي نتيجة سريعة، كمان وصفة مناسبة جدًا للعرايس عشان تبييض الجسم كله والمناطق الحساسة، كل اللي عليكم هو المتابعة وتنفيذ الخطوات صح.

خلطات تبييض

أكتر أماكن بتتعرض للسمار وتغيير اللون هي اليدين والرقبة والوجه والركبة والإبطين والأماكن الحساسة، وكلها أماكن ما ينفعش تستمي أي حاجة غير منتجات طبيعية لأنها ممكن تزود المشكلة أو تتسبب في إلتهابات.

خلطات تبييض الجسم

في وصفات وخلطات كتير بتبيض الجسم وكلها فعالة، ولكن درجة التفتيح اللي ممكن تحصلي عليه بيختلف من بشرة للتانية، حسب طبيعة البشرة ونوعها ودرجة إستجابتها وهكذا، ولكن دلوقتي هقولك على الوصفة المغربية للتبييض في أقل من أسبوع؛ وهي تبيض الجسم بالخلطة المغربية اللي بتتكون من:

  • كركم ناعم.
  • عسل نحل طبيعي.
  • زيت الورد.
  • ماء الورد.
  • ليمون معصور.
  • معلقتين حليب.

الطريقة:-

اخلطي كل المكونات ووزعيها على جسمك بفرشاة، وبعدين دلكي جسمك بالخلطة دي كويس وسبيها من ربع ساعة لنص ساعة حسب طبيعة بشرتك، وبعدين إغسليها بماء فاتر وشوفي النتيجة المبهرة، ولكن ممكن مش تديكي النتيجة المطلوبة من أول إستخدام، عشان كده كرريها وقت ماتحبي يعني ممكن مرتين في الإسبوع مثلًا أو تلاتة.

هقولك دلوقتي أفضل خلطات تبييض للأماكن الداكنة في الجسم واللي قولنا عليها في السطور الأولى؛ منها:

خلطات تبييض اليدين

لليدين ممكن تستخدمي خلطة الليمون والسكر، ودي لتقشير البشرة وإزالة الطبقة المتهالكة منها، إخلطي المكونين وقومي بفرك اليدين بيهم، وسبيهم لمدة ٢٠ دقيقة وبعدين إشطفيه بميه باردة.

كمان في خلطة ماء الورد والبيكنج بودر، إعمليهم عجينة سهلة الفرد ووزعيه على إيدك وسبيه نص ساعة أو أكتر عادي عشان تلاقي نتيجة أحسن، وبعد كده إشطفيه كويس بميه باردة.

 

خلطات تبييض الإبطين

منع دخول الهوا للمنطقة تحت الذراعين أو الإبط يعني بيخليها تغمق مع الوقت، وعشان كده تقدري تفتحيها بالبطاطس وعندك طريقتين تقدري تنفذيهم، الأولى هي إنك تستخدمي شرايح البطاطس والتانية عصير البطاطس المهروسة، وتفركي بيهم الإبط وسبيه نص ساعة وبعدين إشطفيه، الخلطة دي بتستخدم مرتين في اليوم.

كمان الليمون تقدري تعمليه زي البطاطس بالظبط، لأنه مضاد للبكتريا وبيفتح لون البشرة والأماكن الغامقة، بس سبيه ٢٠ دقيقة بس و اشطفيه كويس.

خلطات تبييض الركبة

أول وصفة هي العسل والحليب بتخلطيهم مع بعض بنفس الكمية، ووزعيهم على الركبتين وسبيهم ٣٠ دقيقة أقل حاجه، وبعدين إشطفيهم تقدري تكرري الوصفة دي مرتين في الإسبوع.

الوصفة التانية هي ماء الورد وعصير الليمون، بتتعمل بنفس طريقة الوصفة الأولى، ولما تشطفيه وتنشفي ركبتك كويس رطبيها بكريم مرطب مناسب.

خلطات تبييض المنطقة الحساسة

نفس مشكلة الإبط منع دخول الهوا بيعرضها للغمقان وتغيير لون البشرة، وعشان كده إعملي خليط العسل والخميرة بيرة وزودي عليهم ملح ومعلقة نشا، وبعد ما تكوني عجينة منهم ووزعيها على المنطقة بالكامل، وسبيه لمدة ساعة وبعدين إشطفيه بميه دافيه، تقدري تعمليها مرة في الأسبوع.

الوصفة التانية هي ماء الورد والعسل ودي إستمناها على أكتر من مكان زي الركبة وممكن الإبط كمان، وبنفس الطريقة اللي قولناها ويتساب ٢٠ دقيقة ويشطف بميه دافية.

وصفات تبييض البشرة

الوجه والرقبة من الأماكن اللي بتحتاج للتبييض، ومن أهم وصفات تبييض البشرة للوجه والرقبة هي:

وصفة الخيار:

وهو إنك تاخدي عصير الخيار وتشطفي بيه وشك ورقبتك وتسبيهم نص ساعة وبعدين تشطفيه بميه باردة.

وصفة الخميرة واللبن:

إخلطي كميات قد بعض من الخميرة واللبن وإفرديهم على وشك ورقبتك، سبيهم لمدة لا تتعدى نص ساعة وبعدين إشطفيه.

خلطة زيت اللوز والحليب:

ضيفي معلقتين من اللبن البودرة على زيت اللوز وإعملي عجينة وإستخدميها ماسك لمدة ٢٠ دقيقة.

خلطات تبييض الجسم والبشرة كل الوصفات اللي قولناها في الفقرات دي مهمة وبتجيب نتايج سريعة ومميزة، لكن التكرار هو الخطوة الأساسية عشان تلاقي النتيجة.

اسباب ظهور حب الشبابافضل علاج لحب الشبابعلاج حب الشبابوصفة لازالة حب الشباب من اول مرةعلاج وازالة اثار الحبوب وحب الشباب للبشرة الدهنيةعلاج الهالات السوداءكريم تفتيح البشرةإزالة حب الشباب في دقائق للرجالماسك لازالة حب الشباب من اول مرةأفضل كريم لحب الشباب الملتهبافضل كريم للوجهتفتيح البشرةافضل كريم مرطب للوجهخلطات تبييض للوجه

طرق العناية بالبشرة، الاهتمام بالبشرة, طرق العناية بالبشرة الدهنية, طرق العناية بالبشرة المختلطة, كيفية العناية بالوجه طبيعياً, كيفية العناية بالبشرة وتبيضها, العناية بالبشرة في المنزل, طرق العناية بالبشرة الجافة, خطوات العناية بالبشرة, جدول العناية اليومية بالوجه, الاهتمام بالبشرة الدهنية, العناية بالبشرة طبيعياً, العناية بالبشرة في المنزل, خطوات العناية بالبشرة, العناية بالبشرة المختلطة, العناية بالبشرة طبيعياً, طرق العناية بالبشرة يومياً, أساسيات الاهتمام بالبشرة

طرق العناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة والاهتمام بالبشرة البشرة دايما بتعاني بسبب العوامل اللي بتتعرض لها وخصوصًا بشرة الوش، لأنها بتبقى متعرضة للشمس والتراب وعوامل الجو المختلفة، وإنك تغسليها كل يوم مرتين الصبح وبليل دي خطوة مهمة أكيد، بس مش كفاية عشان بشرتك تبقى حلوة ونضرة ولونها وردي وجميل.

طرق العناية بالبشرة

عشان كده هنساعدك فإنك تعتني ببشرتك وتحافظي عليها، ودا اللي هنعرفك عليه خلال السطور اللي جاية، واللي كلها تحت عنوان طرق العناية بالبشرة والاهتمام بالبشرة.

طرق العناية بالبشرة في المنزل

ولأن غسل الوش سواء بالطريقة العادية أو بالغسول خطوة مهمة ولكنها مش كفاية، هقولك أهم طرق العناية بالبشرة واللي بيها هتلاقي بشرتك ناعمة ورطبة وكمان بيضاء ونضرة، واللي هي في خطوات قليلة تقدري تنفذيها كل يوم؛ وهي:

نوع البشرة دهنية أو جافة أو مختلطة

أول حاجة لازم تتعمل عشان هيترتب عليها باقي الخطوات هي تحديد نوع بشرتك، وده لأن الإستخدام الغلط للمنتجات هيعرضها للتلف ومشاكل كتير زي تكون حبوب أو جفافها، يعني مثلًا لو بشرتك دهنية وإستخدمتي كريم للبشرة الجافة هتلاقي بشرتك بقت كلها حبوب.

السبب: إن البشرة الدهنية بتفرز دهون زيادة عشان كده محتاجة لمواد خالية من الدهون، بالعكس منها في البشرة الجافة عندها نقص في الدهون الطبيعية وبتحتاج لكريمات فيها زيوت ودهون طبيعية زي زبدة الشيا مثلًا.

العناية بالبشرة بإستخدام الغسول

لما تكوني عارفة نوع بشرتك هتختاري على أساسه المواد اللي هتستخدميها، والغسول هو من أهم المنتجات اللي لازم تكون متوافقة مع نوع بشرتك، لأنه بيتعامل مباشرة مع المسام وعشان تلاقي نتيجة جميلة.

الغسول تقدري تستعملية مرتين في اليوم مرة الصبح ومرة قبل النوم، بعد ماتغسلي وشك بميه دافيه عشان المسام تتفتح، وده عشان تضمني نظافة مثالية لبشرتك وتريحيها، وتخليها تتنفس ويمنع تراكم التراب على المسام واللي لو إتسدت بتكون حبوب.

العناية بالبشرة بإستخدام التونر

بعد ما تنشفي وشك بفوطة ناعمة وطرية ومايكونش فيها ميه خالص، وزعي التونر المناسب لنوع بشرتك وسبيه لحد ما ينشف لوحده، وده بيكمل نضافة البشرة والعناية بيها وبيشيل أي بواقي أو شوائب لسه موجودة على المسام.

وده لأن معظم أنواع التونر فيها مكونات مهمة زي الزيت الطبيعي، بس خلي بالك وإنتي بتحطية إبعدي خالص عن منطقة العين.

الاهتمام بالبشرة طبيعياً

إنك تخلي بالك من بشرتك وتهتمي بيها دا من أهم الأمور اللي لازم تعمليها في حياتك، لأن مع الوقت بتظهر علامات الشيخوخة والتجاعيد، وطبعًا مفيش واحدة ست بتحبها وكمان لازم نحافظ على جمالنا وأناقتنا، وعشان كده بعد الخطوات اللي قولتلك عليها في الفقرة اللي فاتت، هقولك أهم خطوات الاهتمام بالبشرة؛ اللي هي:

الاهتمام بالبشرة بالترطيب

أهم حاجه بعد ما تنضفي بشرتك كويس اوي، لازم ترطبيها لأنها وقت الغسيل بتفقد شوية حاجات منها الرطوبة، عشان كده لازم نرطبها بكريم مناسب وخفيف حسب نوع البشرة.

العناية بالبشرة الجافة

تقشير البشرة بيخلصك من الجلد الميت والتالف، والخطوة دي ممكن تتعمل مرتين بس في الإسبوع لأن كترها ممكن يفتح المسام أكتر من اللازم، لما تحطي كريم التقشير حطيه على الخدود وجوانب الأنف ودقنك والجبين، وأفريكيهم بطريقة دائرية وبعدين إشطفيه بالماء.

الاهتمام بالبشرة بإستخدام ماسك مناسب

بعد ما نضفتي بشرتك وقشرتيها عندك خطوة مهمة بعدها، وهي إنك تحطي ماسك مناسب ومش شرط تشتريه، لكن ممكن تعملية في البيت من المكونات المتوفرة عندك، وممكن تعملي الماسك من مرتين إلى تلاتة في الأسبوع.

دقيقة من النصايح المهمة السريعة للعناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة و الاهتمام بالبشرة مش بس بيوقفوا عند الخطوات اللي قولتلك عليها، لكن كمان في شوية حاجات بسيطة لازم تتجنبيها، وفي حاجات لازم تكون ضمن نظام حياتك الروتينية؛ منها:

  • شرب الماء بكميات كتير خلال اليوم.
  • مستحضرات التجميل لازم تختاريها بعناية ولازم تناسب نوع بشرتك.
  • وإنتي خارجة حطي كريم واقي من الشمس.
  • قبل ما تنامي إمسحي المكياج.
  • لو أمكن إستخدمي سبراي منعش للوجه.
  • بلاش تحكي وشك وتهرشي فيه.
  • لو في حبوب متحطيش إيدك عليها وإستخدمي كريم مضاد حيوي.

خلال المقال ده إتكلمنا عن طرق العناية بالبشرة و الاهتمام بالبشرة، وقولنا خطوات مهمة ونصايح ياريت تتبعيها عشان هي مهمة كتير لبشرتك.

اسباب ظهور حب الشبابافضل علاج لحب الشبابعلاج حب الشبابوصفة لازالة حب الشباب من اول مرةعلاج وازالة اثار الحبوب وحب الشباب للبشرة الدهنيةعلاج الهالات السوداءكريم تفتيح البشرةإزالة حب الشباب في دقائق للرجالماسك لازالة حب الشباب من اول مرةأفضل كريم لحب الشباب الملتهبافضل كريم للوجهتفتيح البشرةافضل كريم مرطب للوجهخلطات تبييض للوجهالتخلص من حب الشبابالعناية بالجسمعلاج حبوب الوجهتنظيف البشرةتفتيح الوجه

فوائد البرتقال الصحية

فوائد البرتقال الصحية

فوائد البرتقال الصحية معروفة للجميع، وده لأنها من أشهر الفواكة اللي بتحتوي على فيتامين سي، واللي بدوره بيساعد في علاج نزلات البرد، وتقوية المناعة وغيرها من الفوائد واللي هنتعرف عليها من خلال هذا المقال بالتفصيل.

فوائد البرتقال الصحية

البرتقال هو فاكهة شتوية، رغم انها لذيذة في تناولها، كمان شرب كوب عصير برتقال في فصل الشتاء جدير بحماية الجسم، والحفاظ عليه، وده لأن البرتقال فيه فيتامينات، وأملاح معدنية طبيعية، وألياف مفيدة، ودلوقتي هنتعرف دور كل العناصر دي في حماية الإنسان من الأمراض، وأبرز فوائد البرتقال الصحية.

فوائد حبة البرتقال

يدعم الجهاز المناعي، ويمنع الإصابة بالأنيميا:

لأن البرتقال بيحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج(( أو المعروف بفيتامين C))، لذا فهو بيساعد في امتصاص الجسم للحديد، ودا السبب الأساسي اللي بيمنع الإصابة بالأنيميا، ومشاكل الدم، بالتالي بيعزز المناعة وبيقويها.

فوائد البرتقال للوجه والبشرة

جمال البشرة سرها البرتقال:

من فوائد البرتقال انه بيساعد بعناصره الهامة اللي بيحتوي عليها في إنتاج مادة الكولاجين، واللي هي المسؤولة عن نضارة البشرة، وجمالها، لأنها مادة أساسية في تكوين الجلد، واللي بيتم فقدها مع التقدم في العمر واللي بيسبب ظهور علامات السن، عشان كده حافظي على طلتك الشبابية والمبهرة من خلال تناول كميات مناسبة من البرتقال.

فوائد البرتقال للعيون

بيحد البرتقال من الإصابة بالضمور البقعي، واللي بيظهر بسبب السن أي بيزيد كل ما الشخص بيتقدم في العمر، كما بيحافظ البرتقال على النظر، وبيقلل نسب ضعفه، كمان بيحمي عدسة العين من تعرضها لأي مرض قد يصيبها أو فقدها وتعتيمها.

فوائد البرتقال للمعده

الحد من الإصابة بالإمساك ومشاكل الهضم:

من ضمن عناصر البرتقال المهمة هو إن فيه ألياف طبيعية مهمة للجسم، والجهاز الهضمي تحديدًا، وده لأنها بتساعد الأمعاء والمعدة في هضم الطعام، وتحسين وظيفتها، دا غير إن فيها نسب عالية من الماء اللي بيسهل بطبيعته حركة الأمعاء، وبيؤدي وظائف كتير مهمة للجسم، عشان كده يفضل تناول عصير البرتقال الفريش، أو البرتقال كفاكهة لكل من يعاني مشاكل الهضم، أو الإمساك.

فوائد البرتقال للقلب

نتيجة احتواء البرتقال على البوتاسيوم والألياف والفيتامينات والمعادن اللي بيحتاجها القلب والأوعية الدموية لأداء وظيفتها بالشكل الصحيح، لذا فإنه يحمي القلب ويسهل عملية ضخ الدم، وبالتالي انتظام ضغط الدم، وعمل توازن للجسم، وتنظيم نبضات القلب، أي بيزيد من نسب البوتاسيوم اللي لو قل بيتسبب في توتر نبضات القلب وخلل في ضرباته.

أضرار البرتقال

ولكن يرجى توخي الحذر في تناول البرتقال لمرضى الكلى، وارتفاع نسبة البوتاسيوم، لأن زيادته عن الحد الطبيعي قد يسبب فشل في وظائف الكلى.

فوائد البرتقال للدم

تقليل نسبة الكوليسترول في الدم:

نتيجة الألياف المفيدة واللي بتذوب بسرعة الموجودة في البرتقال، ده خلاه بيسهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وحماية الجسم من أعراضه الجانبية، كمان القشرة البيضاء الموجودة بين القشرة الخارجية للبرتقال واللب بتحتوي على نسب عالية من مركبات الفلافونويد واللي بتقلل الكوليسترول الغير مفيد وبتخلص الجسم منه.

فوائد البرتقال للمناعة

سابعًا: بيحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان:

البرتقال من الفواكه اللي بتتكون من مضادات للأكسدة، عشان كده بتساعد في منع تكون الجذور الحرة اللي بتساعد في تكوين الخلايا السرطانية، دا غير إن للبرتقال فيه سمة مهمة واللي بتساعد في التئام الجروح وتخفيف الالتهابات، فإن ده بيحمي من خطورة الالتهابات اللي بتدعم إنتاج هذه الخلايا الخبيثة.

فوائد البرتقال

خلاف كل اللي ذكرناه من فوائد البرتقال الصحية كمان البرتقال من الفواكه اللي بتمد الجسم بالطاقة، لان فيها سكريات طبيعية، لذا فهو بيعتبر من أهم الأغذية اللي لازم كل رياضي يتناولها، كمان قلة السعرات الحرارية بالبرتقال وانه خالي من الدهون ده بيخليه مناسب للانظمة الغذائية المختلفة والريجيم.

كمان حمض الفوليك مصدره الأساسي في البرتقال، واللي هو بيسهم في إنتاج الحمض النووي وانقسام الخلايا، كمان بيمنع العيوب الخلقية للأجنه في الأرحام، يعني هو من أهم ما تحتاجه المرأة الحامل.

رجيم رمضانرجيم سريعرجيم اتكنزتخسيس الكرشرجيم النقاطحمية غذائيةرجيم الماءالوزن المثاليرجيم عيد الاضحىاسرع رجيمرجيم الزباديإزالة الكرشرجيم صحيحرق دهون البطن

تفتيح الوجه، خلطة لتبيض الوجه

تفتيح الوجه افضل خلطة لتبيض الوجه

إزاي أخلي بشرتي بيضاء ولونها فاتح بسرعة؟ بنقدملك الحل لتفتيح الوجه افضل خلطة لتبيض الوجه، مشكلة بتعاني منها كل البنات والسبب هو مع الوقت ومع إستخدام المكياج، وكمان مفيش إهتمام كافي للبشرة وبتتعرض للهواء والتراب والشمس، وكل دي حاجات بتخلي الوش يغمق ويفقد لونه ويبقى فيه كلف وبقع غامقة.

تفتيح الوجه افضل خلطة لتبيض الوجه

تفتيح الوجه افضل خلطة لتبيض الوجه دا اللي هنعرفهولك دلوقتي لأن جمالك يهمنا، وكل الخلطات والوصفات اللي هنقولها من مواد طبيعية، يعني مش هتضر بالبشرة نهائي بس المهم تختاري الوصفة اللي تناسب نوع بشرتك.

تفتيح الوجه

الطبيعة مسخرة لخدمة الإنسان وكل مافيها بيساعد عشان تغذية الجسم والصحة، وكمان العناية وتفتيح البشرة تقدري تلاقيها من الطبيعة، عشان كده هنكون دليلك الشخصي ونعرفك إزاي تعملي أحسن الطرق والوصفات لتفتيح الوجه؛ وهي:

أولًا: الزبادي لتفتيح الوجه

تعرفي إنك لو فركتي وشك بالزبادي كل يوم وشك هيكون لونه أبيض ومشرق، كمان لو حطيتي معلقة من العسل علي الزبادي وسبتيه على وشك ربع ساعة وتغسلية، وهيفتح أكتر كمان لو حطيتي عليهم عصير ليمون ومع التفتيح هتلاقي ترطيب ولمعان ونضارة.

ثانيًا: البرتقال لتفتيح الوجه

فيتامين C عمومًا بيفتح لون البشرة وبينقيها ولو دخلتيه في وصفة هتستفادي أكتر، زي مثلًا البرتقال مع الكركم والماسك ده سيبيه على وشك ورقبتك نص ساعة قبل النوم وإغسليه.

كمان لو جففتي قشر البرتقال وطحنتيه وحطيتي عليه زبادي معلقة إعملى منهم ماسك وسيبيه على وشك ربع ساعة أو ٢٠ دقيقة وبعدين تغسليه، الوصفة دي مش بس بتفاح دي كمان بتوحد لون البشرة وبتشيل البقع والكلف، بس المهم تداومي عليها يعني ممكن مرتين في الأسبوع.

ثالثًا: الكركم لتبييض الوجه

الكركم من المواد المساعدة على تفتيح الوجه بشكل يخليه رقم واحد، وكمان دخليه في وصفات كتير قوي هيديكي أحسن النتائج، زي مثلًا:

  • وصفة الكركم والحليب: وده عن طريق خلط معلقتين من الكركم بكمية مناسبة من الحليب تخليكي تحصلي على قوام متجانس وكريمي، إدهنية وسيبيه ربع ساعة عالأقل وإشطفية بميه فاترة.
  • الدقيق والكركم والليمون: إخلطيهم مع بعض وزي الماسك اللي فات أو سيبيه لحد ما ينشف خالص وإفركيه وإشطفي وشك هتلاقي النتيجة من أول إستخدام.

خلطة لتبيض الوجه

في الفقرة اللي فاتت قولنا بعض الوصفات لأهم العناصر المفتحة للبشرة، بس دلوقتي هنقول أفضل خلطة لتبيض الوجه، عشان بتجمع بين أكتر من مكون وبتجيب نتيجة سريعة؛ وهي:

خلطة العسل والليمون لتفتيح الوجه

العسل من أهم المواد الطبيعية اللي ليها أكتر من إستخدام يعني منها بيغذي الجسم والبشرة، كمان بيرطب البشرة وبيحافظ عليها، يعني مجرد إنك تفركى وشك بيه و تسيبيه شوية صغيرة وبعدين تشطفيه هيديكي أحسن النتائج، ومش بس كده هو عنصر أساسي في وصفات تبييض البشرة زي وصفة النهاردة.

مكونات خلطة تفتيح الوجه

  • معلقتين عسل نحل طبيعي ونقي.
  • معلقة عصير ليمون.
  • معلقة حليب بودرة.
  • نص معلقة زيت اللوز.

الطريقة خلطة تبييض الوجه

إخلطي المكونات كويس جدًا لحد مانلاقي القوام بقى شبيه للكريم، وزعيه على الوجه والرقبة وكمان ينفع لليدين والجسم والمناطق الحساسة يعني تفتيح شامل للجسم، سيبيه ربع ساعة وبعدين إشطفيه بمياه فاترة، تقدري تكرري الوصفة دي مرتين في الأسبوع أو أكتر.

معلومة سريعة حول تفتيح الوجه

الألوفيرا كمان ليها دور مهم لإزالة التصبغات من الجلد وبترجع لونه الأساسي، كمان بتجدد الأنسجة والخلايا وتعيد بناءها وعليه تقدري تستخدميه في وصفات تفتيح الوجه افضل خلطة لتبيض الوجه وهيديكي نتيجة ممتازة.

ولو عايزة تعرفي إزاي تستخدميه هقولك، الأول تجيبي النبتة يعني الصبار وتطلعي بالراحة الجل اللي جواه، وإدهني بيه وشك ورقبتك وسيبيه نص ساعة وبعدين اغسليه، ولو مش عندك إشتريه جاهز من الصيدلية.

إزالة حب الشباب في دقائق للرجالماسك لازالة حب الشباب من اول مرةأفضل كريم لحب الشباب الملتهبافضل كريم للوجهتفتيح البشرةافضل كريم مرطب للوجهخلطات تبييض للوجهالتخلص من حب الشبابالعناية بالجسمعلاج حبوب الوجهتنظيف البشرة

فوائد ورق الجوافة, فوائد ورق الجوافة الطبية, فوائد ورق الجوافة للصدر, فوائد ورق الجوافة للبلغم, فوائد ورق الجوافة للربو, فوائد ورق الجوافة للاطفال, فوائد ورق الجوافة للحامل, فوائد ورق الجوافة للتخسيس, فوائد ورق الجوافة والزعتر, فوائد ورق الجوافة للبشرة, فوائد ورق الجوافة للجنس, فوائد ورق الجوافة للشعر

فوائد ورق الجوافة الطبية

فوائد ورق الجوافة الطبية كتيره ومن الصعب فحصها، وده لأن الجوافة نفسها بتحتوي على فيتامينات كتير مهمة زي فيتامين A، وفيتامين C، علاوة على الألياف الطبيعية، والبوتاسيوم، والليكوبين، بالتالي إن أوراق الجوافة كمان هتحصل على نفس الفيتامينات، بل وأكتر منها، وفيما يلي هنتعرف من خلال الفقرات التالية على أهم الفوائد اللي ممكن الإنسان يستفيد منها عن طريق أوراق الجوافة.

فوائد ورق الجوافة

مش كل الناس على علم بأهمية ورق الجوافة، وفوائدة المتعددة والمختلفة، لكن في بعض من الناس عارفين إنها بتقي من الإصابة بنزلات البرد، وبتحمي الجهاز التنفسي طوال فصل الشتاء، يعني كوب واحد من ورق الجوافة مغلي صباحًا طوال فصل الشتاء هيغني من زيارة طبيب، أو تناول الأدوية، وبيعمل كأنه مصل ضد الأنفلونزا والبرد.

فوائد ورق الجوافة للصدر

كمان لو كنت بالفعل مصاب بالكحة والنزلة الشعبية، أو التهاب في الجهاز التنفسي فإن ورق الجوافة هيساعدك كتير أفضل من أدوية السعال، واللي معظمها بيعتمد على ورق الجوافة كمادة أساسية فعالة في تصنيعه، ودي بتعتبر أول فائدة من فوائد ورق الجوافة الطبية.

فوائد ورق الجوافة للوقاية من السرطان

بسبب ما تحتوية أوراق الجوافة من مادة مهمة جدًا واللي هي” الليكوبين”، واللي بتساعد نتيجة توافرها بكمية كبيرة في مكافحة مرض السرطان، وبالذات سرطان الفم، والبروستاتا، وسرطان الثدي، وده لأنها بتحد من إنتاج الجسم لهرمون الأندروجين، حيث أنه اللي بيساعد على تكاثر الخلايا السرطانية.

فوائد ورق الجوافة الطبية

بالتالي ينبغي تناول على الاقل كوب من مغلي ورق الجوافة من وقت لآخر، بل ويفضل المداومة على تناوله وذلك من فوائد ورق الجوافة الطبية، عشان تحصل على جسم نظيف صحي خالي من الأمراض، والنصيحة عامة للنساء والرجال والأطفال.

فوائد ورق الجوافة للتخسيس

بتستخدم أوراق الجوافة في سد الشهية، واللي بتسهم في إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير وملحوظ، وده نتيجة منعها لتحويل الكربوهيدرات إلى مواد سكرية، واللي بدورها بتفتح الشهية بالتالي تناول كمية كبيرة من الأطعمة بدون داعي، عشان كده ينصح بتناول كوب مغلي اوراق الجوافة لكل سيدة أو رجل بيسعى لتقليل الوزن ومش قادر يمنع نفسه عن الطعام.

فوائد ورق الجوافة للشعر

كمان من فوائد ورق الجوافة الطبية انه ممكن يستخدم ماء الجوافة المغلي مسبقًا بشكل موضعي على فروة الرأس، واللي بيمنع تساقط الشعر وبيحميه، وده عن طريق عمل مساج لجذور الشعر بيها من حين لآخر حسب مدى المعاناة من تساقط الشعر، الخلاصة هي إن جمالك سره في ورق الجوافة.

10 من فوائد ورق الجوافة لصحة الإنسان

فضلًا عن كل فوائد ورق الجوافة الطبية اللي تم ذكرها في الفقرات اللي فاتت، لكن كمان في 10 فوائد مهمة تانية؛ منها:

  1. بيحمي الجهاز الهضمي وبيساعد في تنظيم الحركة في الأمعاء، وبيعالج الاسهال، والتهابات المعدة.
  2. بيقلل مستوى الجلوكوز بالدم، وبالتالي هو مفيد لمرضى السكر.
  3. تشفي أوراق الجوافة من لدغات الحشرات، والحساسية الناتجة عن مادة الهستامين واللي بتقلل من إنتاجها في الجسم.
  4. علاج فعال ل”تقرحات اللثة، والالتهابات، وبتقلل وجع الأسنان”.
  5. علاج حب الشباب من خلال إعداد ماسك من مسحوق ورق الجوافة.
  6. من فوائد ورق الجوافة للبشرة تقليل ظهور علامات الشيخوخة عن طريق استخدامها كماسك للوجه والرقبة.
  7. من فوائد ورق الجوافة الطبية عمل اتزان في ضغط الدم.
  8. بتعزز الجهاز المناعي وبتحميه.
  9. أوراق الجوافة بتعمل على الاسترخاء وهدوء الأعصاب، عشان كده بتساعد على النوم الهادئ.
  10. بتساعد على تقليل نسبة الكوليسترول.

كيفية اختيار وتناول ورق الجوافة

عشان تحصل على أعلى استفادة ممكنة من فوائد ورق الجوافة لازم يتم اختيار أوراق الجوافة بدقة، وتكون خالية من العيوب، أما طريقة استخدامها فهو من خلال غسلها كويس بالماء والتخلص من الأتربة العالقة بيها، بعد كده توضع في إناء فيه كمية مناسبة من المياه ويرفع على نار هادئة، بعد كده يتم تناولة حسب الرغبة، وفي العلاجات الموضوعية والماسكات يتم طحنها وعمل قوام متماسك منها.

رجيم الشوربه الحارقه للدهون لنسف الكرش وانقاص الوزن –  أسرع رجيم في العالم لانقاص الوزن ١كيلوغرام في كل يومرجيم سريع جدا جدا جدا وسهلعملية تخسيس البطنشفط دهون البطناكلات دايتتجربتي مع رجيم البرتقال فقط

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط, رجيم البرتقال ينحف 10 كيلو في عشرة ايام, رجيم البرتقال للتخسيس السريع, رجيم البرتقال القاسي, كم ثمرة برتقال في اليوم للرجيم, رجيم البرتقال فقط كم ينزل

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط اللي ينحف 10 كيلو في عشرة ايام فقط وطبعاً رجيم البرتقال بينزل كتير وبما اننا في موسم الشتاء وهو موسم البرتقال فبكده نقدر نستفيد منه في اننا نخس بشكل كبير مع رجيم البرتقال.

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

10 ايام كل يوم هتخسي كيلو وإذا استمريتي على رجيم البرتقال اكثر من ذلك تقدري تخسي اكثر وممكن يوصل خسارة الوزن لـ 14 كيلو في اسبوعين عند الإلتزام بالقواعد اللي هنقول عليها وهي كالتالي:

كم ثمرة برتقال في اليوم للرجيم؟

من 3 ثمرات برتقال إلى 4 ثمرات برتقال وهي موزعة في ايام الرجيم

اليوم الأول والثاني والثالث:

الفطار برتقالة واحدة.

الغدا برتقالة واحدة.

العشاء برتقالة واحدة.

هل رجيم البرتقال للتخسيس السريع فعال؟

نعم رجيم البرتقال للتخسيس السريع فعال جداً وهذه تجربتي مع رجيم البرتقال فقط وهو يُفيد في تخسيس الوزن حوالي 1 كيلو يومياً ومن خلال اتباع هذا النظام يعني في خلال اليوم هيكون أكلت 3 برتقالات ولو حسيت بالجوع ممكن تاكل برتقالة كمان أو خيار أو خس أو غيره من الخضروات اللي مش بتزود في الوزن.

أما اليوم الخامس:

هو اليوم الفري اللي بتاكل فيه كل اللي تحبه ولكن طبعاً منزودش في الأكل كتير علشان نظام التخسيس بتاعنا ميحلصش فيه مشكلة.

اليوم السادس والسابع:

الفطار: شريحة توست مع قطعة جبنة لايت أو جبنة قريش.

الغداء: بروتين لحوم أو فراخ أو بيض مع اربع معالق أرز أو مكرونة.

العشاء: لبن خالي الدسم مع برتقالة واحدة ولا يجب أن تتأخر عن الساعة 8 مساءاً.

ملحوظة مهمة مع هذا النوع من الرجيم أن يتم شرب الكثير من المياه من 2 إلى 3 لتر من المياه.

هل رجيم البرتقال ينحف 10 كيلو في عشرة ايام؟

نعم رجيم البرتقال ينحف 10 كيلو في عشرة ايام كما وضحنا في هذا الموضوع وللتأكيد على ذلك عليك التجربة وبالطبع استشارة الطبيب لكي يُعطيك النصيحة الأفضل دون الإضرار بصحتك.

رجيم البرتقال فقط كم ينزل؟

رجيم البرتقال فقط ينزل حوالي كيلو يومياً وذلك عن الإلتزام بكافة قواعد الرجيم وشرب الكمية الكافية من المياه مع النوم بشكل كافي حوالي 8 ساعات.

هذه تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

انواع رجيم أخرى قد تهتم بها:

رجيم رمضان

رجيم سريع

رجيم اتكنز

تخسيس الكرش

رجيم النقاط

حمية غذائية

رجيم الماء

اسرع رجيم

رجيم الزبادي

رجيم صحي

تنحيف البطن

رجيم الشوربه الحارقه للدهون لنسف الكرش وانقاص الوزن

error: Content is protected !!